頭皮と毛先で分けて考える、毎日のヘアケア

10月2日

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更新日：10月3日

髪のまとまりが気になるとき、使うアイテムを増やす前に見直したいのが、頭皮を洗うことと毛先を整えること。それぞれの目的を分けて考えると、美容師への相談も具体的になります。

画像はAIで生成したイメージです。

洗う頻度は、自分の状態から

洗髪の頻度は、頭皮の皮脂や髪質、日々の過ごし方によって変わります。周りの人と同じ回数にするよりも、洗った後と翌日の状態を観察してみましょう。美容師には、べたつく時間帯や乾燥が気になる場所を伝えると、普段のケアを一緒に見直しやすくなります。

シャンプーは主に頭皮を洗うために使い、髪全体を強くこすらないようにしましょう。コンディショナーは、髪質や製品の説明に合わせて使う場所と量を調整します。根元と毛先で気になることが違う場合は、分けて相談してください。

濡れた髪をタオルで強くこするのは避け、やさしく水分を取りましょう。ドライヤーやアイロンを使うときは、必要以上の高温を避け、製品の使用説明に従ってください。毎日の小さな扱い方も、ケアを見直すポイントです。

普段使っている製品、カラーやパーマの履歴、朝のスタイリングで困ること。この3つをメモしておくと、相談がスムーズになります。かゆみや赤みなどが続く場合は、ヘアケア製品だけで対処しようとせず皮膚科へご相談ください。

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