深い圧でゆっくりと筋肉を引き上げ

神経を刺激し、身体を整えます。

心身​の調和を満たし、体内に眠るエネルギーを

呼び起こします。

​日々の感情や思考、ストレスを解放し

​この時間に身を委ね、脳と心に余白を与えます。